早速、アーモンド効果買ってきました。

私は前に飲んだことあります。

アーモンドの風味が良くて、杏仁豆腐のような味もして、好きな味です。

1日分のビタミンEの他、食物繊維やカルシウムも入っているそうです。

それらが効いているのでしょうか。

なんとなく、アーモンド効果を飲むようになって、代わりにジャンクな飲み物を飲まなくなったから、良くなったということではないかと私は思うのですが、どうでしょうか。

いつもの生活にプラスしただけでは、あまり効果ないんじゃないかな〜。

一年も続くかわかりませんが、何かいいことあったら、ご報告いたします。