夜発酵食品を食べると、腸のゴールデンタイムの22時から2時の間に腸が整い、痩せるとテレビでやっていました。

やせる必要はないのですが、腸が整うのはいいなと思い、夜にヨーグルト食べてます。

キウイは一回につき4分の1個細かく切って入れてます。

蜂蜜と一緒に食べると、キウイの甘酸っぱさと相まって、おいしいです。

キウイは今他の果物に比べたら安いので、しばらくはキウイ蜂蜜ヨーグルトにしようと思います。

で、そろそろ一週間くらい経ちますが、結果どうなっているかというと、腸が整ったかはわかりませんが、寝つきが良くなった気がしています。

調べてみたら、牛乳と一緒で睡眠の質が良くなるみたいです。

フルーツセラピーはフルーツゼリーの中でも、結構好きな方です。

ゴールドキウイ味は初めて食べました。

緑色のキウイではなく、ゴールドキウイとしているところがなかなか。

食べてみると、上の方は果肉があまりなくて、なんとなく、キウイ味の甘酸っぱい黄色いゼリーです。

食べ進めると、下の方に、果肉とナタデココがゴロゴロと入ってました。

キウイの甘酸っぱい味でさっぱりとした後味です。

急に秋めいてきて、こってりした料理を食べることも増えてきたので、お口直しにいいですね。

これで和菓子美人でご紹介したスイーツは890個になりました♪